防寒対策🥶

こんにちは♪あいのかたちです😊

今日の朝はとても寒かったですね🥶布団と離れがたい季節になりましたね。

防寒グッズを衣装ケースから引っ張り出す今日この頃です。

寒い季節に向けて、身体を冷えから守る「３つの首」のご紹介をしたいと思います。

それは。。。。。首、足首、手首、だそうです。

その部分を防寒グッズで囲むのがポイントのようです。

この３つの首、太い血管が通っているので、その血管を冷気に触れさせないというねらいのようです。

靴下の長さにもポイントがあって、「足首」のくるぶしの周辺は太い血管があつまっているらしく、

くるぶし周辺を囲む靴下か、くるぶしがすこし見えてしまう靴下かで、体の冷えはぜんぜん変わってくるようです。

このことを以前勤めていた接骨院の院長先生に教えてもらってから、マフラー🧣手袋🧤レッグウォーマー🧦

は寒い季節はいつもつけるように、また持ち運ぶようにしています。

今回の冬はどれくらい寒くなるでしょうかね。。。💦

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