耳マッサージ👂

こんにちは♪あいのかたちです😊

梅雨に入り、ジメジメとした毎日☔天候の変化で、

眠気・頭痛・めまい・倦怠感・などの体調不良「気象病」😣大丈夫ですか？

私も、何だか気分がスッキリせず、自律神経の乱れからか、

様々な症状に悩みます・・

この時期を元気に乗り越える為に、自律神経のバランスを整える簡単、効果的な『耳マッサージ』紹介しますね‼

１、左右の耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る

２、耳を軽く横に引っ張りつつ、後ろに5度回す。

３、耳を折り曲げ、5秒キープ

４、手で耳全体を覆い、後ろに5度回す。

朝昼晩の3回、1ヶ月ほど継続すれば、気圧変化に敏感な体質の改善も期待できるとの事😊

テレビを見ながら、簡単手軽にできますよね！

「うちの母もやってます！」との利用者さんの声もありました。

今週も、☔、☁、とスッキリしない日が続きますが、元気に頑張りましょう！

あいのかたち塩釜口では随時、見学・体験を受け付けております♬

お気軽にお問い合わせください。

あいのかたち塩釜口　☎052‐746‐0411