乾燥🍂

こんにちは♪あいのかたちです😊

今朝は冷えましたね～。気温も下がり、乾燥が気になる季節になりましたね。日中まだ暑いので乾燥はまだかなぁ～と思っていましたが、

昨日、笑ったら唇の皮がさけたらしく、気がついたら口の周りが血だらけに・・・😲吸血鬼のようになっておりました。

今日は、そんな乾燥が気になる季節のお肌のお手入れポイント🎵　を書きたいと思います。若い頃、化学メーカーで働いていたので、肌の仕組みやお手入れ方法を研修でたくさん学びました。そこで得た知識と経験をもとにご紹介します🌈

☆洗顔フォームで洗い過ぎない。顔を洗うたびそれを使うのは乾燥が気になる人は避けた方がいいかもしれません。洗顔フォームは肌がもともともっている保湿成分や皮脂を取り過ぎてしまうこともあるので、朝は人肌程度のぬるま湯、水で顔を充分にすすぐだけでも、汚れはおちます（メイクは夜メイク落としを使います、メイク落としもジェル、乳液タイプならフォームなしですむものが多いです）私は１週間に一回使うかどうかを試しましたが、乾燥が気にならなくなりました。

☆保湿を十分に。肌には水分をため込むための天然のうすーいダムのようなものがあります。年齢を重ねると、このダムの働きが悪くなります😢なので外側から水分を与えてあげるケアが必要になります。化粧水をたっぷりと、つけた化粧水が蒸発しないようにラップがわりに油分のある乳液、クリームをつけます。肌に栄養を運ぶ毛細血管は驚くほど細いので、つけるときに手のひらで温めたり、マッサージしたりして血行をよくするのもいいかもしれません。水分をたくさん飲むのも良いようです。

☆ビタミンCを充分に摂取。秋は夏に浴びた紫外線により、シミの花が咲く時期と呼ばれています。ガーン😨予防するにはビタミンCをとることのようです。食べ物やサプリからとれますね、秋は美味しいものたくさんでますしね！

以上ですが、個人差、年齢、男女差もありますので、ご参考までにm(__)m

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