梅雨明け？☔

こんにちは、あいのかたちです😊昨日まで雨の日が続いたなぁと思っていたら、今日は朝から晴天🌞暑いです。なんと今週４０℃近くの気温になるという予報です。なんだか、もう梅雨があけたのかな？と思ってしまいました。今年の名古屋の梅雨入りは、６月９日頃でしたので、随分と早いのだなぁなどと思っていましたが、まだ梅雨はあけてないようです。沖縄地方は早々に梅雨明けしており、例年よりかなり早かったようですので、名古屋も早めの梅雨明けとなるかもしれませんね。

さて、梅雨に入るとなんだか体調不良気味になる方もいらっしゃるようです。私の知り合いも最近吐き気がするようになり、検査しましたがとくに胃腸に異常は認められず、かかりつけ医さんから、「梅雨時だと脳も浮腫むから、それが原因の可能性もあるよ」と水分バランスを保つ漢方薬を処方され、それを飲み始めたら改善されていきたようです。梅雨の時期の湿気が原因で身体に余分な水分が留まり、体調不良になりやすい「湿気体質」の方もいらっしゃるようです。また気圧が低い、気圧の変化も激しいので自律神経が疲れたり、睡眠不足になったりしてしまうようです。でも！ご安心ください😊対処方法もちゃんとあるようです🎵

☆曇りや雨の日でも、カーテンを全開にして、室内に日の光を取り入れる。

☆朝食を食べて、身体にスイッチをいれる

☆ゆるめのお湯で湯船につかる

☆寝る前にあたたかいタオルで目元をあたためる

☆すべての部屋でなくてよいので、寝室など長い時間を過ごす部屋の除湿を優先的に行う。

だそうです。梅雨の時期は水滴をまとったあじさいがとてもきれいですし、この時期ならではの楽しみもあります。天白川沿いのあじさいロード（私が勝手にそう呼んでいるのですが、、、）いろんなあじさいが色とりどりにさいていておすすめです♬梅雨の時期の運動不足解消にお散歩もいいかもしれませんね☔🐌🐸

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