健康🌞

こんにちは、あいのかたちです。😊

最近、一緒に働いている同僚が次々と体調を崩していて、私自身もいろいろな不調を感じています。やはり、30歳の時と40歳のときでは、体の状態が全然違いますね。😔

彼女たちのことを心配する一方で、体の良し悪しというのは決して誰にもコントロールできないものだと気づき始めました。

気候の変化や🤢ウイルスが蔓延する環境の中では、どうしても避けられないこともあります。体に不調が現れるのは、実は「休みなさい」というサインなのだと思います。負担を感じる必要はなく、ただ心を緩めて、調整しながら休むことが大切です。💝

『人の一生において、健康以外のものは何も自分のものではない。怒りを少なくして、楽しいことを多くして、最も重要なのは自分をきちんと世話することだ。』🤗

体が回復してこそ、しっかりと働くことができ、そして自分の前向きな気持ちをみんなに伝えることができます。💪

だんだん秋に入ってきて、最近は手✋や唇💋も乾燥し始めたと感じています。

皆さんも同じように感じていませんか？

ぜひお水を沢山飲んで、ハンドクリームやリップクリームをこまめに塗って、自分の体を大切にしてくださいね❣☺️

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