2025年2月5日 / 最終更新日 : 2025年2月5日 iresp お知らせ 自分の山🗻 こんにちは♪あいのかたちです😊 今日は本当に寒い一日でした🥶私はこの冬一番の寒さのような気がしました。 私が数年前、お世話になった女医さんがいらして、 その方は一年半ぐらい前からユーチュー […]
2025年2月3日 / 最終更新日 : 2025年2月3日 iresp お知らせ ストレッチで体を回復させよう🚀💪 こんにちは♪あいのかたちです😊 最近、気温がまた下がってきました。スポーツが大好きの私は、❄が降るのを楽しみにしていました。😊 ようやくたっぷり❄が積もったので […]