寒暖差疲労😟

こんにちは、あいのかたちです😊

今週は目まぐるしい天気でしたね。雨☂、曇り☁⛅今日は、日中18℃と、

ポカポカ天気🌞とてもいい季節なのですが…

始まりました花粉症🤧利用者さんも昨日あたりから症状が出て、辛そうな方が

ちらほら、、。私はほとんど年中、鼻炎の薬が欠かせません😞それに加え、

今年は寒暖差疲労😢【季節の変わり目や、日中と、夜間の気温差が激しい時期に

体が気温の変化に対応できずに疲労感や、体調不良を感じる状態を指します。】

身体が付いてかない‼との会話も多く、気温差が大きいと自律神経も乱れやすくなります。

症状として、全身のだるさ、疲労感、頭痛やめまい、肩こり、首こり、

寝つきの悪さ、睡眠の質が悪い、食欲不振、胃もたれ、手足のひえ、むくみ、

等々…😢皆さんは大丈夫ですか？わたしは、花粉症、寒暖差疲労とダブルパンチで、

辛い所ですが、ありがたいことに皆さん優しく、温かい言葉に元気をもらい、

憂鬱な気持ちを、皆さんとの何気ない会話で笑ったり、アドバイスをもらったりと

気分まで落ち込むことなく、過ごせています😊

この時期、梅の白やピンクの花が咲き、川のほとりでは亀が甲羅干しをしていたり

大好きな⚾春選抜高校野球も18日からいよいよ熱戦が繰り広げられます。

楽しみもいっぱいです🎶元気に頑張りましょう！皆さま今週もお疲れ様でした。

あいのかたち塩釜口では、随時、見学・体験を受け付けております♬

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