元気チャージ💪

こんにちは、あいのかたち塩釜口です😊

ここ数日、雨になったり、はたまた急に暑くなったり、身体がびっくりしています😲今日も午後から雨が降り始める様です。

なんかしんどいなぁと感じられている方も多いのではないでしょうか。そんな話を母としていたら、「はちみつ食べれー」とアドバイスされました。母ははちみつ大好きで、料理に使ったり、パンにつけたり。好きが高じて、先日も山のふもとの養蜂所の見学まで行ったようです（現地で買うとスーパーなどよりお安く買えるようです。）そんなはちみつ推しの母に影響され、はちみつについて調べてみました！ご紹介しますね😊

はちみつはビタミン、ミネラルなどなんと１５０種類以上の成分が含まれ、その他に高い殺菌効果も！古くから健康を助ける「生薬」として重宝されてきたようです。とくにこの３つが主な作用です。

★滋養強壮⇒疲労の原因の一つにエネルギー不足があります。はちみつは、約７０％がブドウ糖や果糖。胃腸に負担をかけず、すばやく体内にエネルギーとして吸収されます。胃腸が弱く疲れやすい方のエネルギー補給に効果的なのです。

★潤肺止咳⇒肺を潤し、咳を止める、鎮める。はちみつは周囲から水分を集める性質が高く、過酸化水素という抗菌成分による高い殺菌効果を持っています。喉の粘膜を保護して、乾燥からくる咳を改善したりする効果があります。

★潤腸通便⇒虚弱状態にある方の便秘に役立つ。オリゴ糖とグルコン酸を含むのでビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きが注目されています。

すごいですね～💪頼もしいはちみつです。

手にはいったら、はちみつレモン（レモン１個にはちみつ１８０gを一晩つける）やはちみつ大根（角切りにした生の大根をはちみつに２～３日漬ける）にして食し、夏を迎える身体に元気をチャージ！したいものですね♬

あいのかたち塩釜口では、随時見学・体験を受け付けております♬

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