趣味がもたらす効果

こんにちは、あいのかたちです😊

前回のブログで、”趣味を見つける”と題して、紹介しました。では、趣味を持つことで、どんな影響があるのか？

“趣味がもたらす効果”としてどんなことがあるのか？紹介したいと思います。

1　【脳とカラダをリラックスさせられる】

＊　ストレスが多い現代では、交感神経が活性化していることが多く、リラックス状態になるのが難しいもの。そんな中でも、好きなものに没頭することで副交感神経を優位にし、脳とカラダをリラックスさせることが出来ます。

２　【人との出会いや、つながりが生まれる】

＊　社会人になると、家や仕事以外での、人との繋がりをつくることって案外難しくありませんか？スポーツ🎾や、何かの教室🌼に通うような趣味であれば、人と接する機会を増やすことが出来ます。

３　【自己成長や、スキルアップにつながる】

＊　興味のあることや、楽しいと思えることは、自然と調べたり📗手を動かしてみたりしますよね。趣味に関連する知識やスキルがつくことで、それが新しい仕事やさらなる趣味につながることもあります。

４　【気持ちの切り替えが上手にできるようになる】

＊　ストレスを休日に持ち越してしまうと、出かけようと思っていても面倒になってしまったり、予定を変えてしまったりで、1日を無駄にしてしまうことも🫣趣味に没頭できれば、気持ちを切り替えてうまく行動できるようになるかもしれません。

このように、趣味がもたらす効果は、体にも心にもいいことが‼利用者様との会話で、趣味の自転車🚲遠出で、紫陽花を見に行ってきますと、嬉しそうに話してくださいましたよ😊

あいのかたち塩釜口では随時、見学・体験を受け付けております♬

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