インフルにかかやすい？

こんにちは、あいのかたちです。😊

毎日ようにテレビでインフルエンザの感染状況が報道されていて、今年は特にひどいなと感じています。特に子供は通学の間に感染が広がりやすく、家に帰ってくると家族にも移ってしまいます。

子どもが高熱を出して、なかなか下がらないのを見ると、心配でたまりません。このまま悪化して、肺炎になってしまうのではないかと不安になります。😨

弘前大学などの研究によると、「血糖高め」「肺炎の経験」「睡眠不足」「栄養不良」「アレルギーある」ーーこれら５項目に当てはまる人は、インフルエンザにかかりやすいことが分かっています。インフルエンザにかかりやすい要因は、主に免疫力の低下です。以下のような方が特に注意が必要です。⚠️

・慢性的な疲労や睡眠不足が続いている方

・栄養が偏りがちな方

・糖尿病などの基礎疾患がある方

予防の基本は、日常的な対策と健康管理です。

・手洗い、消毒、マスク着用

・質の良い睡眠とバランスの取れた食事

・適度な運動とストレス管理

・定期的な健康診断の受診

インフルエンザには、予防と早めの対応で重症化を防げます。一つの方法に頼らず、総合的な健康管理を心がけることが何よりも重要です。流行の季節には、子どもの体力だけじゃなくて、親の見守りと冷静さも大切です。

急に寒くなって、寒暖差も大きいので、体に不調が出やすい時期です。皆さんも、このインフルエンザの季節を無事に乗り越えられますように。❣️

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