寒中水泳の時期！？

こんにちは！あいのかたちです。

今は二十四節気における「寒中」という時期にあたるそうです。

寒中といえば寒中水泳が思い出されますね。もともと日本ではこの季節に関東を中心として行われていた伝統行事だそうです。

先日のブログでも体調管理について触れましたが、免疫力アップのために寒中水泳、いかがでしょうか！？

・・・冗談です、さすがにハード過ぎると思うので、節度を持った健康維持に努めましょう🐸

サウナ、おすすめです。

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