自己肯定感アップ♪
こんにちは♪あいのかたちです😊
あっという間に11月になりましたね。一年がとても速く感じる今日この頃です。
前回のブログで骨折&手術のことに触れましたが、手術後のリハビリ期間に感じたことをご紹介したいと思います。
リハビリのスタートは大事な支えとなる右足のトレーニングから始まり、筋肉がついてきたら松葉づえを使いこなすトレーニング、歩く練習に移っていきます。
術後2週間たったら、けがをした左足にも体重をかけていきます。30%、50%、60%、全体重とそれぞれ1週間強ごと骨の様子を見ながら負荷をかけていきます。
その期間中は作業療法士さんがつきっきりで指導してくれるのですが、「痛いのによく筋トレ頑張ったね!」から「上手にたてたね!」「上手に歩けてるよ!すごい、すごい!この間よりスムーズだよ😊」「階段のぼれたね!」「階段降りれたね、たいしたもんだ!(降りる方が難しかったです)」「一人でシャワー入れたの?すごい!」ともう半世紀ぶりにそのようなことで褒められたり、称賛されるわけです。どんな気持ちになるか・・・😃めちゃくちゃ嬉しんです😃!!年齢を重ねるとできて当たり前と思い、思われることばかりになってしまいますよね。なんなら、もっと!もっと!と自分も周りも期待したり。
私はこのリハビリ期間で「育てなおし」をしてもらった気がして、前より心からの笑顔がでるようになった気がします。
わたしは今回の怪我のようなアクシデントがあり、このような経験ができたのですが、大人の皆さまも普段の当たり前に様々なことができている自分をときどき立ち止まり、たくさん褒めて~👏👏👏!と思います。
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