I LOVE COFFEE☕💖

こんにちは♪あいのかたちです😊

皆さんは毎日愛飲する飲み物はありますか？

暑い夏はキンキンにひえたビール🍺という方もいらっしゃれば、

緑茶が大好きで毎日飲むます！という方もいらっしゃるでしょう。

私はビールなどのアルコール飲料が苦手になってから、かわりに毎日コーヒー☕を飲むようになりました。

コーヒーを淹れる香りで一日が始まります🐔

今日はコーヒーの健康効果（たくさんあるようです！）4選をお伝えします。

効果１　糖尿病のリスクをさげる

効果２　死亡率をさげる

効果３　痛風発作の予防

効果４　肝硬変のリスクをさげる

なんと効果２の死亡率をさげる、では１日4杯のコーヒーは全原因死亡のリスクを16％減少することと

関連しているそうです。この４つだけでも興味深い効果ですよね～

毎日飲むようになって、私が一番実感している効果は、腸の動きがよくなること！

なんでだろう？！と思って調べてみたらコーヒーに含まれるカフェインが腸のぜんどう運動を促すそうです。

またそのカフェインが脳の迷走神経を刺激して胃酸の分泌をさかんにしてくれて消化もたすけてくれるそうです。

コーヒーを飲む時間を工夫したり、胃を痛めないように牛乳をいれたり、飲み過ぎに注意しながら

これからもコーヒーを楽しみたいと思いました！

あいのかたち塩釜口では随時、見学・体験を受け付けております♬

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