夏といえば🌻

こんにちは、あいのかたちです😊　暑い日が続きますね💦

先日暑い中でしたが、運動不足解消のため、久しぶりに散歩にでかけました。天白川沿いは季節の花がたくさん咲いていて、散歩のときはそれを愛でるのも楽しみのひとつです。ふうふう言いながら歩いていたら、目の前に大きい大輪のひまわり🌻が見事に咲いていました。

今日はひまわりについて少しご紹介したいと思います♪

ひまわりの花言葉は「憧れ」。ひまわりは太陽の方向を追う性質（向日性）から、「あなただけを見つめる」「愛慕」「憧れ」といった一途な愛や尊敬の象徴とされています。また、「情熱」や「未来を見つめて」「願望」といった前向きな意味も持ちます 。また色によって花言葉が変わるようで、お花のプレゼントの時には気をつける必要があるようです。

1本：ひとめぼれ

３本：愛の告白

１１本：最愛

９９本：永遠の愛、ずっと一緒にいよう

１０８本：結婚しよう

９９９本：何度生まれ変わってもあなたを愛す

数が増えるとすごく情熱的になりますね！🔥

また、ひまわりの「種」も皆さま一度は目にしたことがありますよね。野球のメジャーリーグ中継を見ていると、選手がひまわりの種をポリポリ食べている場面をよく目にします。
大谷翔平選手も愛用していることで日本でも注目されました。

メジャーリーガーが食べる主な理由は以下のとおりです。

タンパク質補給
試合中の合間にたんぱく質を補充できる

エネルギー補給
脂質が豊富で持久力をサポートする。ひまわりの種に最も多く含まれる脂質の主成分がリノール酸で、体内で合成できない必須脂肪酸で、血中コレステロール値や中性脂肪値を下げる働きがあるため、動脈硬化や生活習慣病の予防に役立つと言われています。

集中力の維持
噛む動作がリラックスと集中のバランスをとるとも言われる

伝統的な習慣
アメリカのベースボール文化として長年定着している

また、ひまわりの種はビタミンEの含有量がトップクラスの食品！
ビタミンEには活性酸素を除去する抗酸化作用があり、細胞の老化防止・血行促進・美肌サポートなどの効果が期待できます。

エネルギー消費が激しいアスリートにとっては理にかなった間食のようです。

夏バテの解消にも良いかな！？と思いました💪

********************************************************

あいのかたち塩釜口、ｉｔｏ　では、随時見学、体験を受け付けております。

お気軽にお問合せ下さい♪

●就労継続支援B型事業所あいのかたち塩釜口☎️：０５２ー７４６－０４１１ (平日９:00～17:00)

●就労継続支援B型事業所ito☎️：０５２－２９１－４６４１(平日 8:00～16:00）

********************************************************